脾胃虚弱会引起头晕吗脾胃虚弱的调理方法

脾胃虚弱会引起头晕吗 脾胃虚弱的调理方法

现代社会生存压力大，很多朋友生活不规律，因此导致脾胃非常虚弱。脾胃虚弱一般会出现头晕、身体乏力、胃胀、胃痛、面色萎黄等症状。脾胃虚弱的朋友一定要及时调整自己的生活方式，并且针对脾胃虚弱的情况进行调理。那么脾胃虚弱会引起头晕吗，接下来就给大家介绍。

脾胃虚弱就否会引起头晕

人的脾胃如果比较虚弱的话，不仅会影响到食物的消化和吸收，而且会降低人的免疫能力，导致患者气血不足，因此出现了头晕的症状。脾胃虚弱引起的头晕患者在日常生活中一定要注意多休息，并且不要吃生冷刺激的食物，避免情绪波动太大。

脾胃虚弱怎么调理

1、坚持体育锻炼

体育运动对人的胃肠功能有改善作用，可以使人肠胃的蠕动加快，并且能增加消化液分泌量，合食物和营养成分能够尽快吸收，并且对于肠胃的血液循环有促进作用，可以使人新陈代谢加快，从而使肠胃更加健康。脾胃虚弱的人可以试试每天顺时针按摩脚趾，这样具有养胃的作用。

2、保持乐观的情绪

乐观而积极向上的情绪可以使人气血通畅，让人的身体处在健康状态。人在愉悦的精神状态下新陈代谢也会比较旺盛，如果长期心情郁闷的话，则很容易出现脾胃虚弱的情况。

3、适当服用一些药物

有头晕、身体乏力、面色萎黄症状的朋友可以在医生的指导下服用一些香砂养胃丸和参苓白术散。而有口舌生疮、胃酸、隐痛不适等脾胃虚弱症状的朋友则可以服用一些参梅养胃颗粒。

脾胃虚弱的朋友在日常生活中一定要多加注意饮食，应当吃一些营养丰富而且好消化的食物。尽量少吃或者不吃街头的烧烤、麻辣烫等小吃。平时的饮食一定要清淡一些，这样可以避免加重身体负担，使脾胃虚弱的症状更加严重。

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