中药冬季养生冬季进补参当道老中医给你推荐

参类人们大脑中就会浮现人参，其实中药中的参类药材还有很多，包括元参、太子参、苦参和丹参以及沙参等

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，其性味不一样，功效也有很大的差异，能解决多种小问题。

不同的参类有什么作用？1、人参

人参性温，归心经、肺经和脾经，能起到补脾胃和益心智效果，同时也能大补元气以及安心神，同时也能增强免疫力。冬季可选择人参乌鸡汤，能起到益气养血和安神功效。不过，血气方刚的青年人、未满三岁的儿童、青少年、有出血倾向者都不能用人参。咽喉肿痛、痈、疥和疮者用人参时需慎重，防止症状加剧。用人参后若出现腹胀和兴奋感，还需立即停用。

2、元参

冬季天气干燥，雾霾天气多，易出现咽喉不适。元参能起到滋阴降火和利咽喉效果，缓解外感风热所引起的红肿热痛

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。不过，脾胃有湿者表现为身体发热、大便溏泄、排尿量少且发黄、口渴且不愿意喝水，此类人不能用元参，也不能跟大枣、干姜、黄芪以及藜芦联合用。

3、丹参

丹参具有清心安神和活血化瘀效果。冬季不妨喝丹参红枣汤，把适量的红枣、山楂和丹参共同放在锅中煎煮成汤代茶饮用，能保护心血管系统。有出血倾向、妊娠期的女性慎用；不能跟藜芦、葱和牛奶共同用，不然会影响药效。值得提醒的是，丹参仅仅能起到辅助效果，一旦出现剧烈心绞痛，脸色苍白，四肢发凉和不停的冒冷汗等，还需及早就诊，不然会延误病情。

4、太子参

冬季儿童易出现肠胃功能失调，从而造成厌食和挑食，其调理的重点是健脾养胃。太子参能起到益气健脾和养阴生津效果，同时也能补气。儿童生病后易出现脾胃虚弱以及气阴两伤，可以把200克山药跟10克太子参共同熬汤饮用。不过，风寒感冒和发热者谨慎用；若儿童是特殊体质，用太子参之前一定要咨询专业医生。

家医君寄语除了以上参类，西洋参也最为常见，能起到补气生津效果，但是服用西洋参时不能喝茶，以免破坏其营养成分

体育视野编辑部

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