养脾胃可以吃绿豆吗宝宝儿科医生来支招夏季
2025-01-06 来源：小胖丁资讯
顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 刘晓飞
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宝爸宝妈带娃去看病时，不知道有没有听过这句话 “主要是脾胃不好引起的”。
那作为家长，在这个季节，我们该如何帮助孩子调理好脾胃呢，减少孩子生病次数呢？不妨来听听洛阳市中医院儿科主任滕绘敏是怎么说的吧！
宝姨划重点！脾胃同为“气血生化之源”，一旦“脾胃失调”，就容易“百病丛生”。这几个健脾胃的小妙招请收好！
家长可以在孩子睡觉前做一些简单的推拿，比如“捏脊”“揉板门”，可以帮助孩子健脾和胃助消化。板门位于手掌大鱼际处，家长可用大拇指指腹轻轻按揉孩子板门处300次左右，每天1-2次。
在夏天，养脾胃应结合健脾化湿、清热去暑，可以用绿豆、山药、薏仁、莲子等熬粥给孩子喝。
要想小儿安，留得三分饥与寒，喂养孩子切记不要让孩子吃的太饱，穿的太厚。特别是这个季节，生冷冰镇食物及饮品最好不要让孩子食用。