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眼睛皮肤松弛怎么办哪些食物对皮肤弹性好

2023-09-06 来源：小胖丁资讯

眼睛皮肤松弛怎么办哪些食物对皮肤弹性好

一、眼皮变得松弛怎么办

1：坚持使用眼霜。很多人涂眼霜只涂在眼角。事实上，下眼皮才是眼部最容易松弛的地方，其次是上眼皮。下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。涂眼霜的正确方法是，用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，像触琴键般轻轻按压;上眼皮则由眼角开始，以指腹轻轻滑过，反复几次将眼霜均匀地涂开。

2：按摩不能太用力。除了眼霜和眼膜外，按摩同样可以延缓眼皮耷拉。在日常生活中，要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如，经常对着电脑屏幕的人要注意，不应连续长时间地用眼，也不要狠揉眼睛;化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心，别把眼周和面部压出皱纹。

3：饮食。平时注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶爱吃肉可以多吃点猪蹄肉皮等对皮肤都有好处。

4：眼膜。眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。这是因为，眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外，将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。

二、可以使眼部紧致的方法

去角质：角质增厚会影响肌肤的状况，也是造成皮肤粗糙和皱纹的主要原因，因此去角质也是紧致肌肤抗皱的有效方法，在护肤的过程中，对皮肤进行按摩和热敷，可以淡化皮肤上的皱纹，改善肌肤状况，是解决眼部皮肤松弛怎么办的一种有效方法。

面膜要常敷：面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的爽肤水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。

一款好用的眼霜少不了：究竟眼部皮肤松弛怎么办呢，一款好用的眼霜就是解决眼部皮肤松弛下垂最好的方法。尤其是这几年一直很受大家欢迎的e1璀璨眼霜，绝对是爱美女性明亮双眼的救星。其非常卓越的补水保湿功效能全方位地滋润眼部肌肤，彻底解决眼部黑眼圈，眼袋，眼部小细纹等一系列的肌肤问题。

洗脸时按摩眼部：究竟眼部皮肤松弛怎么办呢，洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。

另外。减少面部夸张表情。面部表情是造成多种皱纹的主要成因，想要紧致肌肤，就要时刻注意自己的面部表情，尽量不要做过于夸张的表情，也是解决眼部皮肤松弛怎么办的一种有效方法噢。

三、增加皮肤弹性的几种食物

碱性食物：在生活当中，我们很多的人会吃鱼、肉、禽、蛋等这些食物，但是这些食物都是生理酸性的食物，这些食物会使得人体血液和体液里的乳酸和尿酸的量增加，当身体内的有机酸不能排除体外的时候就会开始侵蚀皮肤，这样会使得皮肤失去弹性，所以为了要中和身体内的酸性成分，最好还是要吃碱性的食物。含碱性的食物，比如说苹果、梨、桔子、蔬菜等。

含胶原蛋白的食物多吃一些含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，能够使得皮肤的细胞变得更加的有光泽，平常在生活中多吃一些猪皮、鸡皮、猪蹄、鱼皮等这些含胶原蛋白的食物，能够使自己的皮肤恢复弹性。

经常吃含铁的食物，也会使得自己的肌肤变得更加的红润和有光泽，含含铁的食物：铁的食物能够补充血液供给，同时铁也是血液中的血红素的主要成分之一，因此应该要多吃一些含铁质的食物，比如说动物肝脏、海带、紫菜和蛋黄等。

四、几个妙招预防眼部皮肤松弛

使用专门的眼部卸妆产品在每天清洁肌肤的时候，一定要使用专门的眼部卸妆产品来卸除眼部的妆容，如眼唇卸妆液。一般来说，不建议使用脸部的卸妆产品来解除眼周肌肤，这是因为眼部肌肤比较纤薄，缺乏皮脂腺保护，所以很容易干燥老化，如果使用清洁力相对比较强的脸部卸妆产品来清洁眼周的话，很容易过度剥夺眼部肌肤上的油脂，破坏天然保护膜，加剧眼部肌肤老化。

注意修眉的方法如果经常在家自己修饰眉形，那一定要做好修眉前的准备工作。首先用水湿润眼周肌肤，然后涂上一些质地温和的乳液，静待5-8分钟之后用化妆棉轻轻擦拭干净。这样做的目的是为了软化上眼睑的肌肤以及毛发，增强肌肤弹性，避免修眉过程中肌肤受到较大的牵拉力，更好的保护上眼睑肌肤不受伤害。

摘假睫毛时动作要轻柔粘假睫毛所使用的胶水附着力较强，能使假睫毛和上眼睑肌肤很好的粘合在一起，也正因为如何，在摘掉假睫毛的时候动作一定要轻，否则经常用力拉扯肌肤的话很容易造成上眼睑松弛的问题。

上眼睑肌肤也需要涂抹抗老眼霜在涂抹眼霜的时候不仅要注意眼角的纹路，还要照顾到上眼睑肌肤。抗老眼霜中的有效成分能够帮助眼部肌肤对抗自由基侵袭，同时刺激肌肤内胶原蛋白的产生，帮助维持眼周以及上眼睑肌肤的张力和弹力。

注意眼部肌肤的防晒问题眼周也需要使用防晒产品，这是为了更好的保护眼部肌肤中的胶原纤维以及弹性纤维不被紫外线破坏。一般来说，日间使用的眼霜最好带有一定的紫外线防护系数，如果眼霜不具有防晒功能，也可以将质地温和的防晒霜少量涂抹在眼周。

饮食清淡饮食清淡也能在一定程度上帮助维持上眼睑肌肤的弹性，因为盐分摄入过量或造成水分代谢不畅，长久如此，眼袋部位以及上眼睑肌肤就很容易长时间处于浮肿状态，继而让上眼睑肌肤变得松弛。

定期吃一些补气健脾的食物中医认为，“肺主皮毛”，“脾主肌肉”，眼部的年轻质感既和皮肤有关，也和肌肉有关。为了让眼周印象更加年轻，平时不妨定期吃一些清肺健脾补气的食物，比如灵芝，雪梨，银耳，山药，莲子，薏米，小红豆等，它们可以帮助从身体内部润养肌肤。