孕妇安胎食谱桂圆阿胶红枣粥

孕妇安胎食谱：桂圆阿胶红枣粥

主料：粳米100克

辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克

调料：

白酒15克

1、五藏馆大米(粳米)淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;

2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;

3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;

5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;

6、加入五藏馆大米(粳米)，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

7、加入融化的阿胶搅匀即可

孕妇安胎食谱：菠菜猪肝粥

中国食品官网

大众商务官网

康颐杂志社