最伤胃食物盘点 薄荷是首位胃病胃炎现在已经是最普遍的疾病，都是白领整日忙于工作，快餐盒饭成了每日的正餐，夜宵成了一天当中最惬意的时候，这种生活方式很容易造成胃部的...更多>>

最佳饮食的时间 一日三餐什么时候进食最好一、一日三餐最好什么时间点吃早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始...更多>>

晚餐菜谱 盘点最适合夏天吃的简单美食孕妇夏季菜谱夏季开胃菜谱一、夏季晚餐菜谱荐晚餐食谱1广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。推荐理由：广东式煲汤...更多>>

最健康的睡姿是什么样什么睡姿最健康?保健睡姿半侧卧很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢?最差的睡姿又是什么呢?国外最新研...更多>>

最健康的日常饮食习惯一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究...更多>>

晚饭吃什么才能减肥 晚餐减肥食谱一、这样吃晚餐让你越吃越瘦晚饭时间提前一点在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不高的一个水果和一杯牛奶或者是...更多>>

暑假过后肠胃易不适 调理肠胃用食疗胃病现在正值开学时候，长长的暑假已经过去，假期在家都一直在大吃大喝。这就容易加重身体肠胃的负担，使身体很容易出现消化不良。调理肠...更多>>

晚饭后走走益健康 20分钟为最佳“饭后走一走，活到99”，这句话对大家来说都是耳熟能详的，并且也十分赞同这一观点。那饭后走一走，是午饭过后还是晚饭过后呢?养生专家指出，...更多>>

最伤害身体的女性早餐其它很多女性都是为了减肥或者工作太忙都有不吃早餐的习惯的，但是其实早餐对于我们是很重要的，我们一天的能量都是早餐给提供的，但是就算有的女性吃...更多>>

晚餐遵循四不过让肠胃更健康一、晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，...更多>>