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冬吃东西小心长“隐形肥肉”冬人们一般都知道,吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下,人们只能辨别有形的肥肉,会注意控制食用量。可是对很多隐形...更多>>
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冬季运动少 清肠保健不能少冬冬季的寒冷让我们大家都少了很多去户外运动的机会,这样,对于我们的健康来说少了一种保护的方法。而饮食一年四季天天都不能少,所以,冬季我们...更多>>
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冠心病患者饮食秘笈冠心病冠心病是常见的心脑血管疾病,饮食保健在其患者的日常生活中有重要的意义。、(一)禁忌1、不宜过食含胆固醇较高的食物,如动物内脏(心、肝、肾)...更多>>
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减肥最快的粗粮是哪种 这6种粗粮你都吃过哪些一、越吃越瘦的粗粮苡仁又名薏仁,是谷物的一种,属于高纤维食物,而纤维对于减肥是必不可少的,而且苡仁还是有名的低脂低热量食...更多>>