养生堂三鲜饮是什么今年端午面对花样百出的
2024-04-28 来源：小胖丁资讯
今年端午节，还在争论吃咸粽子还是甜粽子？
但其实如今粽子已经越来越多花样，越来越多口味
如今无论是大品牌还是网红店都竞相推出一系列口味特别的粽子，
从听名字就觉得很贵的干贝粽、鲍鱼粽、小龙虾粽……
还是口感和配料都很新颖的水果粽、甜品棕、水晶棕……
不管咸的还是甜的，都想吃上一只粽子。
但是面对如此多花样的粽子，一不小心吃多了，
肠胃分分钟会和你闹革命！
不仅胃胀、嗳气、泛酸，甚至还会胃疼！
那粽子不是糯米做的吗？
不是说糯米养胃吗？怎么还是伤胃？
药童不妨和你扒一扒糯米的底细！
《本经逢原》写道：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不粘滞，且利小便，以滋肺而气化下行矣。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
所以糯米对脾胃好不好关键在于——怎么吃，如何吃？
把糯米磨成粉和大米一起煮成粥，它不仅不粘滞，益气补脾肺，还能利小便
。但如果把糯米加入大量糖和油脂，反复揉捏捶打做成糕点或者粽子
，无论口感还是质地都是粘和韧性大的食物，我们吃了当然会粘滞，滋腻，难以消化。加上最近天气潮湿闷热，本身脾胃不好人，容易湿气加重，这时再吃了难以消化的糯米棕，就很容易出现积食、泛酸、呃逆……的问题。
药童必须提醒你 “粽子虽美味，食多会滞，饮一杯茶最为啱你！”
吃了无论甜粽子还是咸粽子，最好饮用一杯消滞茶，帮你消食导滞，行气化湿。
三鲜消滞饮
【组成】鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。
【制法】将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用大火煮开后改用文火煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖适量煮沸，即成。
【功能】健脾行气，开胃消滞
【应用】用于大人、小儿饮食积滞。气虚者慎用。
【用法】日1剂，分3次温服。
山楂麦芽茶
【组成】山楂20g，麦芽10g，谷芽10g，陈皮5g
【制法】将山药放入杯中，沸水加盖冲泡20分钟，即可。
【功能】消食化滞
【应用】用于饮食积滞型消化不良、脾胃虚者可用。
【用法】日1剂，代茶饮。
神曲茶
【组成】神曲10克，丁香2克
【制法】将山药放入杯中，沸水加盖冲泡15分钟，即可。
【功能】消食健胃
【应用】用于食欲积滞、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻
，也可治果品伤食。脾胃虚寒体质也可使用。【用法】日1剂，代茶饮。
莱曼子茶
【组成】莱柏子10g，生姜2片
【制法】将莱菜子炒黄、捣碎，与生姜同放入杯中，沸水加盖冲泡片刻，即可。
【功能】消食导滞，祛痰下气
【应用】用于饮食积滞型消化不良等。痰湿体质患者可用。
【用法】日1剂，分3次饭后服用。
如果是小朋友积食了，建议可以煮一碗三星汤
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该汤方非常温和的，即便一岁以内哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，而且不会有副作用，但注意每种药材需减少两克。
在服用该汤方的同时，需配合菜粥、白粥等素食，才能见效。
如果是在积食情况下，可以连续服用2-3天，但如果没有明显改善就要及时到医院就诊。
如果作为日常保健汤方的话，一周只能喝一次，而且不能长期喝，会伤及脾胃。