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养生秀养生秀才

2024-02-18 来源：小胖丁资讯

养生秀养生秀才

《向往的生活》是个美食节目，大家都会认可，但是如果说这是个养生节目和减肥节目，还会有人认同吗？在5月15日晚的综艺中，除了周迅与陶虹下地干活抖包袱，无意间展现出的生活习惯更是间接曝光了明星们的养生经，而何炅制作的早餐与黄磊制作的米线也更蕴藏了明星们的减肥理念。

其中一大早，何炅就开始为周迅、张婧仪等准备了云南当地特色甜品泡鲁达作为早餐。

说是早餐，但仔细看这个分量就确实少得让人有点差异，三两根椰丝再添上半杯牛奶。远远看去，比手还小的碗口更是让整个食物分量看起来堪比“猫食”。

对着电视的我忍不住感慨，这样的碗，我能吃五碗。

泡鲁达在云南当地是常见的甜品，但是日常所见的版本和何炅的相比那是差距甚大，除开椰丝和面包还有一些例如西米等比较饱腹的食物，并且每一份都是满满的一大杯。

比起何炅的制作，一杯的分量相当于两三杯。虽然何炅制作的泡鲁达很迷你，但是周迅、郭麒麟和张婧仪都吃得很满足。

请注意，这几乎是他们早餐所有能量的来源，桌上除开一盘蔬菜之外，再无其他。也就是说一块吐司角和半杯牛奶就是一天的开始，嗦粉才能满意微笑的我忍不住露出惊叹的表情。

如果早点是随便意思，那么午餐就是全天营养的重要补给，为了迎接沙溢和小陶虹，黄磊早早准备了过桥米线招待。

但是小陶虹露出自己养生和减肥的另一个秘诀——只吃素。原本准备的鸡汤等物品都无法为小陶虹端上桌，黄磊也为陶虹将食材用酱油做了简单处理，一碗完全素食的拌米线就是她的大餐。

小陶虹只吃素，周迅看起来百无禁忌。但是请注意，虽然黄磊准备的菜样很多，但在为周迅的特制的那碗米线中，也能发现，硕大的碗中除开满满的青菜与蘑菇，所用到的米线只有一筷子就能挑起的分量。

讲真，如果长沙的粉店老板给这样的分量是会被顾客“问候”的，但这就是节目里堪称“放飞大胃王”周迅的饭量，她的贪吃让何炅、黄磊都很错愕。所以说，女明星们都是闻一闻就饱了么？

原本米粉的热量就不高，周迅碗里的粉量也不多，但当镜头扫过，却还是在不经意中发现，周迅按根吃米线的小动作。或许，这样吃起来会显得多一些。

早餐、午餐已经吃得很少，在经过一个下午的收割、搬运香蕉劳动后，晚餐时，吃到黄磊特制菜的周迅饭量被全场锤爆，但是也依旧没有很大。

即使美食当前，周迅有大口吃肉，还被何炅调侃因为吃的太专心，而导致话少。

看起来吃的很多，但其实周迅的碗就是早餐时的迷你小碗，她最终也只是将自己的碗底食物清空，没有再添。

即便如此，周迅也是被全场认定是女星里的大饭量，这也让人有点错愕。

在饮食方面，何炅、陶虹、周迅都在无形中透露出自己的养生和保持身材之道。在各种养生操作中，周迅手上无时无刻都离不开的水杯也成为了一大亮点。。

先是在饭桌上，摆在周迅和沙溢前面的两个大水杯，很是抢镜。

饭后，众人也纷纷开始尝试制作起了陶罐。这边大家各自忙碌，那边的周迅，却再次拿起了水杯，坐在地上豪饮。

即便是与穿上特色服装的沙溢合影，周迅也不忘带上手上的水杯。

为了挣“口粮”，彭昱畅开始尝试爬树摘椰子，众人也一度表现得十分担心，生怕彭昱畅受伤。

反观一旁的周迅，却依旧云淡风轻的端着杯子，以一副“吃瓜”的路人状态，关心的彭昱畅的一举一动。

就连与陶虹一起干完农活，短暂的休息时光里，躺在椅子上的周迅也不忘再次端起水杯，悠然自得的补充起身体所缺失的能量。

周迅水杯不离手的养生经，也早已算不上什么秘密。无论在私下还是公众场合，保温杯也似乎成了周迅外出的标配。

喝热茶要紧之外，比起其他女星看似不经意却不失小心机的机场穿搭，周迅的“保暖”的穿搭诉求也透露着浓浓的养生经。

因为黄磊的存在，《向往的生活》一度被外界认为是一档美食节目。然而，除开彭昱畅的狂吃易胖体质，大部分人都还是很节制的。这也不禁让人感慨，在回归生活的节目宗旨之外，其中隐藏的何炅、周迅、陶虹等人的的养生与自律的餐食还是可以借鉴的。