五月养生关怀话语五月喝茶建议大家少喝绿茶
2024-04-28 来源：小胖丁资讯
喝茶是我国几千年来的传统饮食文化，对于很多人来说喝茶是一种特殊的养生方式。随着5月到来，立夏节气一过，天气开始快速升温，逐步步入炎热且干燥的夏季。
进入夏天后很多人的火气也日渐旺盛，随之而来的便是干燥、困倦、乏力等不适感。特别是对上年纪的人们来说，此时，若是能品上一杯茶，不仅能补充水分，还可以润一润嗓子。
中医讲究“夏季宜补，食味宜减酸益甘”，意指要多吃碱性食物，不能常吃淀粉类、肉类等酸性食物。茶叶属碱性食物，是我国的代表性饮品。适当饮用茶叶，对身体好处多多。但很多人不知道茶叶有弱酸和碱性之分，喝茶之前一定要区别好
，看自己适合哪种茶。少喝绿茶
为何要少喝绿茶呢？这是因为在6大茶中，绿茶是唯一一种没有经过发酵的茶，其它5种茶都经过严密的工序发酵而成，对人体的伤害也较小。绿茶性寒，若喝的过多，会催生体内寒气。再加上此时处在雷雨多发的季节，对身体不好
。少喝冷茶
因为天气炎热的缘故，人们的心情也容易变得烦躁。在吃食方面也更倾向于冷餐，比如米皮、凉皮等，在饮品方面，大家也更愿意吃一些冰冰凉凉的冰棍和冷饮等，以此缓解体内的燥热。
但是，茶水在放凉后，不仅会影响本身的口感，还会滋生一些有害细菌，这时的茶已经不适合再喝了，建议大家尽量喝热茶，喝不完的茶不应久留，防止细菌滋生。
夏季烦热，我们可以选择一些花茶来放松精神，润燥解渴，还能提神解乏。
多饮3种，滋养润喉正当季
1.乌龙茶
换季的时候很适合饮用乌龙茶，性质不寒不温，饮用不伤肠胃，喝上一口，就能感觉到茶香味。需要注意的是，乌龙茶的泡法要特别注意，不可用冷水泡茶，否则茶的口感会大打折扣，最好是100度的沸水冲泡，才能将营养和香味给激发出来。
2.喝青驰菊花茶
昼夜温差较大，容易出现口干舌燥现象。因此，适当的补水是非常有必要的。若是不喜欢寡淡的白开水，可以试试菊花茶，此时饮用正适宜。
我国菊花品种繁多，想要喝到一款色香味俱全的菊花茶实属不易，不妨看看人人称赞的青驰菊。
青驰菊生长于光照充足、水源丰沛、温度适宜的开封岳家湖风景区，因其得天独厚的生态环境和悠久的历史文化底蕴，也使开封这座城更充满历史气息。
青驰菊在种植、采摘等方面一直秉持着匠人精神，每道工序都十分严谨，分别为人工培育、种植、采摘等。再搭配现代干燥烘焙技术，保证成品的花朵大颗饱满，清香怡人。
从观感来看，经过冲泡后，青驰菊的花朵会渐渐舒展开来，香味清新，茶汤淡黄干净，不含杂质，从口味来品，轻轻小啜一口，就能感觉到青驰菊的清新充满整个口腔，令人唇齿留香，从嗅觉上来说，它闻起来有淡淡的菊花清新味，仿佛花苞绽放在面前，让人从视觉、嗅觉、味觉都得到了升华与享受。
第三款：海膳坊决明子
决明子茶别名叫做“还瞳子”，家常且适口
，炒制的决明子寒性降低，很适合日常饮用。海膳坊决明子有着咖啡的淡淡焦香味道，但是经过热水泡出来的茶汤清淡适口，经常喝也不会影响正常的睡眠。淡淡的谷物香味喝起来能调动食欲，搭配合适的绿茶或者菊花茶、枸杞子等还能丰富口味，吸收到更多的营养。