养0岁的宝宝技巧周岁宝宝怎么养吃穿住行咋
2025-01-06 来源：小胖丁资讯
刚出生的宝宝一般还是比较好养的，但是随着宝宝年龄的增长，其个性化及脾气也越来越多，宝宝更多的表现都需要宝妈来猜，正常情况下，宝宝周岁时是需要进行抓周的，同时，还要给宝宝办生日宴的。所以宝妈这个时间还是很忙的。但是，忙碌过后的宝妈即将面对新的问题，周岁的宝宝给宝妈带来欢乐，同时，也带来新的问题。周岁的宝宝的应该怎么养，宝宝的吃穿住行咋安排。
01
大多数的宝妈都会在宝宝周岁左右开始断奶了，宝宝在6个月添加辅食后，经过几个月的适应，基本上已经可以进入正常的饮食。
宝宝周岁的饮食一定有营养均衡、少食多餐、多样化，而且因为宝宝的牙齿还没长全，肠胃功能不完善，消化能力还比较薄弱。细软易消化的食物还是主要食物。另外，宝宝的身体正在成长之中，需要大量的的蛋白质，断奶后要积极培养宝宝积极喝牛奶的兴趣，并逐渐规律化，宝宝每天喝一杯牛奶是宝宝健康成长的必须。
02
周岁的宝宝活动量很大，经常易出汗。所以，宝宝周岁时穿衣要考虑到宝宝的实际。既不能穿多了，也不能穿少了。要适量的给宝宝穿衣服。
宝宝周岁时需要穿着安全、宽松、透气、吸汗的衣服，穿脱要方便舒适的背带裤、棉质衬衣非常适合宝宝。衣物上不能有尖锐的、突出的硬物。宝宝可以穿学步鞋或学步袜，帮助学习走路，带宝宝外出活动，可以让他试试满裆裤，穿满裆裤活动起来更方便。一般来说，坚持天热时宝宝比妈妈少穿一件，天冷时宝宝比妈妈多穿一件的原则就可以。
03
宝宝需要更多的睡眠，因为睡眠的时候，大脑会分泌生长激素，促进孩子发育，周岁的宝宝每天平均需要睡11-13个小时，一般不会低于9个小时，也有的宝宝会睡15个小时，都是正常的。
周岁的宝宝一般不再睡上午和下午觉了，而是合并为一次，也就是一次午睡。晚上的睡眠加上白天的小睡，是宝宝一天完整的睡眠。当然，并觉的时间迟早，有的宝宝早点，有的迟点，都属于正常范围。
要给宝宝营造良好的睡眠环境，保持房间里合适的温度和湿度，白天尽量多带孩子到户外活动，午饭后和晚饭后引导孩子入睡，建立固定的睡前流程，并逐级养成习惯。
04
宝妈要坚持在阳光合适的时候带宝宝外出，每天的户外活动要安排1-2个小时，不要一直让宝宝待在婴儿车里，要找合适的地方，铺个垫子，让宝宝在上面玩耍，让宝宝多接触阳光，以促进钙的吸收。
这个时期的宝宝刚学会走路，或者有的能站立还不能走动，所以，安全是至关重要的。宝妈要保持自己的视线不离开宝宝，尽量陪宝宝做一些互动游戏，以促进宝宝的健康生长发育。
05
周岁的宝宝能够区分熟人和生人，这是宝宝认知能力的进步。宝宝在这个时期下肢活动能力会增加很多，常会乱动乱蹬，大多数宝宝已经可以离开搀扶物正常站立了，有部分发育快的宝宝已经能独自行走。大多数宝宝已经长出6-8颗乳牙，宝宝能对指令做正确反应，可以指着图片回答问题，会模仿成人，可以识图识字。
男宝在周岁时体重7.68-11.93kg；身长71.2-82.8cm；头围43.2-48.4cm。
女宝在周岁时体重7.34-11.18kg；身长70.2-81.4cm；头围42.2-47.2cm。