易寿短的11种人特征你中招了吗

易寿短的11种人特征 你中招了吗

长寿是每个人的美好愿望，但寿命的长短不仅与我们的遗传基因有关，更与生活习惯密切相关。近日美国《赫芬顿邮报》刊文列出11类经研究证实容易短寿的人的特征，让我们一起来看看吧。>>>研究表明打羽毛球可保护眼睛

9.人缘不好的人。忽略与同事之间的关系可能意味着与长寿擦肩而过。以色列特拉维夫大学研究人员发现，同事的支持代表一个人在职场的融入程度，也是预测死亡率重要因素之一，在工作中获得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍。

10.缺觉或贪睡的人。最新研究表明，每晚睡眠时间不足5个小时或者超过9个小时的人平均寿命更短。长期缺乏睡眠会导致认知、记忆、肥胖等健康问题，并增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症的患病几率。

11.恐惧死亡的人。研究发现，“死亡焦虑”是患者寿命缩短的原因之一。一项针对“9·11”事件后美国人的研究发现，对于死亡的极度恐惧让心血管疾病风险增加3～5倍。

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