养生太极掌第二套拳普孙氏太极拳十三式拳谱
2024-04-28 来源：小胖丁资讯
这套【孙氏太极拳13式】是河北顺平【蒲阳拳社】专门为小学师生打造的，拳谱如下：
第一式、揽扎衣
，第二式、开合手，
第三式、单鞭，
第四式、云手，
第五式、右通背掌，
第六式、玉女穿梭，
第七式、上步七星，
第八式、右起脚，
第九式、转身左蹬脚，
第十式、践步打锤，
第十一式、翻身双摆莲，
第十二式、双撞捶，
第十三式、阴阳混一。
今年以来，蒲阳拳社在河北顺平教体局的大力支持下，紧密结合“体教融合”方针，积极开展孙氏太极拳进校园活动，将孙氏太极拳十三式送进了全县各小学
，并连续举办了两期中小学太极拳教师培训班，取得了较好效果，深受好评。孙氏太极拳由清末民初一代武学宗师孙禄堂先生创造
，是孙氏武学重要的组成部分，也是中华武术文化宝库中一朵璀璨的奇葩，具有很强的技击和强身健体效果，适合各年龄段人员习练，其独特的健身养生作用吸引了越来越多的习练者和爱好者。