养生柠檬茶是什么好老妈早晚一杯这40岁没

老妈早晚一杯“它”，40岁没有皱纹和小肚腩，女性常喝身体好，夏天来的真快，我看见小伙伴们都穿上了自己喜欢的小花裙，美丽极了！我老妈也来凑这个热闹，但是我老妈穿上之后不比现在20多岁的小女生差，感觉我妈就像我姐姐一样，我问了我妈有什么秘诀？我妈说她早晚都喝一杯蜂蜜柠檬水。

大家知道吗，根据调查显示，100克柠檬中含有22毫克的维生素C,食用1个柠檬就可摄取一天所需维生素C的一半，凡事贵在坚持，坚持每天早晚喝一杯，对身体好

保健文汇杂志

。

蜂蜜柠檬茶

By 竹上林巷

配料：

蜂蜜 1000毫升、柠檬 4个、精盐 适量

烹饪步骤：

1.准备食材

2.用盐搓洗柠檬表面

3

电力系统装备期刊

.清水冲洗干净

4.厨房纸擦洗干净

5.柠檬去掉头尾，切薄片

6.去掉核

7.放进干燥瓶子里

8.倒进蜂蜜，淹没柠檬

9.冰箱冷藏三天即可，平时可以夹两片出来，少许蜂蜜水兑水喝。

烹饪小贴士：

1、柠檬的强烈酸味源自于其所含的维生素C与柠檬酸，它们都具有美白肌肤的功效。

2、柠檬酸味的另个来源就是柠檬酸，它不仅可以止血，还具有缓解肌肤疲劳的作用。生食还有安胎止呕的作用，所以柠檬是最适合女性的水果。

3、柠檬味酸，入肝，开胃健牌

现代农机杂志

，生津止调，可做夏天清凉饮料，适量的汁加冷开水及白糖服用，可消暑生津，除烦安神。柠檬对食欲不振、维生素C缺乏症、中暑烦渴、暑热呕吐等有明显效果。

参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》

请问你学会这道蜂蜜柠檬水了吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。