冬季增强抵抗力 四种营养少不了冬正值冬季时节，由于天气寒冷，对于体质差和抵抗能力差的老年人来说，如果保暖不当最很易因为抵抗力下降，患上各种疾病，象感冒或是发烧就是...更多>>

冬季常吃四种食物 让你进补效果更好冬我们现在很多人都是在一年四季养生的，不过在冬季养生的时候对于我们调理身体和保健都是比较关键的一个季节了，而且这个时候进补的效果...更多>>

化痰的食物介绍 中医化痰止咳有什么食疗方一、7种可以止咳化痰的食物止咳化痰的食物：罗汉果罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于...更多>>

冬季饮食有讲究 山药虫草花蛇汤冬冬季寒冷干燥，对于食物的选择有很多特殊的要求。一要保温，即增加热能的供给；二要御寒，据医学研究，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关；三要...更多>>

梨：秋季必吃的平民保健佳品秋秋季的病重重点是防秋燥，秋燥直接伤害到的身体器官是肺部，而在秋季有一种养肺非常好的食物会成熟，这就是梨，所以，我们希望大家可以更好的...更多>>

看舌苔探病情 常刮当心隐藏真相每次我们去看中医的时候，除了会给我们把脉之外，还会让我们伸出舌头来让他看看。可是，各医院中医门诊上，常常见到“染苔”，即由于非疾病因...更多>>

喝水养生：什么时候喝水最健康水是生命之源，可见我们的生活离不开水。生活中有的人喜欢喝水，而有的人一整天也喝不了一杯水，我们知道多喝水可以加快身体内部的新陈代谢，...更多>>

面条的热量面条的家常做法一、面条做法大全一、热干面食材：细圆面条500g、水185g、酱油适量、醋适量、盐味精适量、芝麻酱适量、辣萝卜适量、大蒜适量、葱花适量。做法1)准备食...更多>>

冬季饮食三原则冬冬季天寒地冻，人们在日常饮食中冬应该注意些什么呢?总的来说，有三个原则。冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和...更多>>

含钾的食物,含钾高的食谱一、含钾高的食物有哪些呢含钾很高的食物有：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次...更多>>