怀孕8周早孕反应消失注意日常饮食

怀孕8周早孕反应消失 注意日常饮食

一、早孕反应都有哪些症状

早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HC*平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。主要症状有以下几点：

1.月经停止

只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕。

2.乳房刺痛、膨胀和瘙痒感

这是怀孕早期的生理现象。可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

3.恶心、呕吐

很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨。这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重。

4.皮肤颜色有变化

可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5.阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

6.容易疲倦

怀孕初期容易疲倦，常常想睡觉。

7.尿频

怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，使膀胱的容量变小，常有尿频的现象。

二、早孕反应到底应该怎样预防

早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

2、饮食对策

注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

3、适量活动

不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

同时应该从以下三方面做起：

第一，保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

三、怀孕8周早孕反应消失是怎么回事

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

如果早孕反应突然消失，需警惕胚胎停育，应复查超声。胚胎停育最主要的原因是胎儿染色体有问题，大约占50～60%；其次与外界不良因素作用有关，包括感染、有害致畸药物、射线等因素。胚胎停育和自然流产是自然选择、优胜劣汰的结果。如果只是一次，不要太紧张和焦虑，如果类似情况反复出现2次或以上，则需要专业医生协助查找原因。一旦诊断胚胎停育后应尽快终止妊娠，继续等待会导致孕妇大出血的风险增加。

四、出现早孕反应后在饮食方面应该注意哪些

1、饮食不要求规律化，想吃就吃。每次量可以少一点，可以多吃几次，不必考虑食物营养的价值，只有能吃下去就可以。待早孕反应过后再恢复饮食规律。

2、对空腹即感胃部不适、恶心者，应事先准备一些孕妇爱吃的食物，如饼干、点心、蛋糕等，放于桌上床边以备随时食用，使恶心呕吐能得到缓解。

3、想办法增进孕妇食欲，根据其爱好进行调味。如爱吃酸者，可准备些酸梅、酸柑橘或于蔬菜中加醋；喜食素者，可予凉菜如凉拌豆腐、黄瓜、西红柿以及冰糕、酸奶等。不断改进烹调方法亦可增加食欲。

4、避免刺激气味，如炒菜味，汤味及油腻味等

5、避免便秘，因便秘可使早孕反应加重。可多食蔬菜、水果及含纤维素的食品。若一发生便秘者，应多吃植物油、蜂蜜等，以保持大便通畅

6、补充水分。除进食水果、汤菜、牛乳外，还可饮淡茶水、酸梅汤、柠檬汁甚至糖盐水以补充水分，并可通过利尿而将体内有害物质从尿中排出。当早孕反应恢复后，就不必过多饮水，以免引起浮肿

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