jane博士育儿说如何培养内心强大的孩子
2024-08-14 来源：小胖丁资讯
现如今的很多父母，对孩子的心理健康已经越来越重视。
中新网上海在发布的关于“家长对孩子20年后的期许”万人问卷调查报告显示，超半数（57.3%）受访家长期待孩子长大后“内心强大”。
今天我们来谈谈：父母该怎样做，才能培养出内心强大的孩子呢？
想要培养内心强大的孩子，父母首先需要将“伪自信”与“内心强大”区分开来孩子的有些行为在父母看来似乎是争强好胜、积极进取的表现，但从长远来看，其实这正是孩子缺乏真正自信的表现。
父母们不妨借助下面这两幅图来看一看自家的孩子究竟是”伪自信“的表现多一些，还是“内心强大”的表现多一些呢？
伪自信的行为表现
内心强大的行为表现
想要培养内心强大的孩子，父母需要做对以下4点：1.为孩子建立充足安全感
缺乏安全感的孩子容易表现为情绪波动大、胆小怕事、遇事回避、自闭、性格孤僻、承受挫折的能力弱等人格倾向。
培养孩子安全感需要的三要素是：
父母对孩子及时积极的回应（在孩子3岁以前做到这一点尤为重要）； 良好的夫妻关系； 稳定的成长环境。2.培养孩子勇于面对错误
很多父母从孩子小就为他们树立了这样的观念：犯了错误要接受惩罚。
所以很多孩子秉承着“错误是不好的，我不能犯错误”这样的观念，对犯错误非常惧怕。因而也就造就了孩子在面对错误时采用掩盖、逃避、推脱或者自责的方式来应对。
这样的孩子长大后容易形成没担当、没诚信、胆小、懦弱、容易被失败击垮等性格——内心的强大便无从谈起了。
培养孩子勇于面对错误，父母可以这样做：
告诉孩子人无完人，这个世界就是不完美的。我们有力争上游的积极信念固然重要，但能够接纳不完美的自己则需要更多的勇气，也更为重要；告诉孩子错误是学习的好机会。当孩子犯错误时与他共同分析总结经验教训，寻找解决问题的方法，而不是一味地批评、责骂；3.多用鼓励代替表扬和惩罚
表扬和惩罚，是常见的教育方式，但也是最不提倡使用的方式。
很简单：无论是表扬，还是惩罚，对于孩子来讲他们都是被动的承受者。
也就是说，在接受表扬或惩罚的过程中，孩子自身并没有采取任何建设性的行动。他们依靠他人对自己“好”的肯定或者“坏”的评判，来评估自己是不是有能力的、有价值的。
这会怎样呢？会导致孩子在做任何事情时都要依靠外在力量督促，而不是自己内心真正的动力。
鼓励与表扬和惩罚均有所不同。
在个体心理学中，鼓励也称鼓励技术。是指咨询师在咨询过程中通过语言等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。——因此，鼓励是对被鼓励者一种内在力量的激发。
父母们如何鼓励孩子呢？这里介绍鼓励的4种方式：
通过描述鼓励 父母将看到的事实客观的向孩子描述出来，这样会使孩子因产生“被看到”的价值感而受到鼓励。（注：从个体心理学来说，每个人穷尽一生所追求的无非就是归属感和价值感。）
例句：我看到你把刚刚玩过的玩具放进了玩具筐，你长大了，学会了整理自己的玩具。
通过感谢鼓励 例句：我要感谢你，因为你今天遵守了我们的睡前约定。
通过表达信任鼓励 例句：我相信你通过练习，在写字方面一定会取得进步。
通过对孩子表达无条件的爱鼓励 在孩子失败、丧失信心的时候，可以通过表达无条件的爱的方式来鼓励孩子。
例句：无论怎样，爸爸（妈妈）都爱你。
以上对孩子的鼓励方式中，无论采用何种方式都需要坚持的基本原则是：用心。
你知道吗？鼓励的英文单词“encouragement”中包含的"cour"，恰恰是拉丁文”cordis“一词的词根“cor”的变体。而拉丁文cordis一词的含义则等同于英语单词：heart(心）.所以牢记这个有趣的小知识，也许会对你在未来更用心的鼓励孩子起到促进作用哦！ 4.有限度的放手
如今的大多数家长都懂得“给孩子更多选择权利”这条育儿法则。
但很多时候父母们却感到茫然：对孩子究竟该如何放手呢？
美国杰出的心理学家、教育学博士简·尼尔森(Jane Nelsen)女士在她著名的正面管教教育体系中提醒广大的父母：赋权给孩子，父母首先需要站对自己的位置。
这里所讲的位置，是指父母、孩子、以及孩子的人生这三个元素之间的位置。
观察下面这两幅图：身为父母的你，是站在了图一的位置还是站在图二的位置了呢？
图 一
图 二
图一父母所处的状态是站在了孩子和孩子的人生中间影响着孩子，让孩子用父母的思维方式和要求过着他们自己的人生。
所以如果您与孩子及他们的人生之间的状态，与上面图二是相符的，说明您的选择是正确的。
需要补充说明的是从图二中您要看懂两点：
一是在孩子与孩子的人生中，您不可缺席；二是您的正确位置应该是置身于孩子身后，助力他们迎接自己的美好人生。做到上述两点，父母需要做到6个"多”：多倾听孩子、多让孩子选择、多让孩子思考、多鼓励孩子、多关注解决问题（而不是批评指责）、多向孩子表达爱。
总之内心是否强大，无论对生活、学习还是对未来参加工作都会产生至关重要的影响。而这样的心理素质，并非是一朝一夕能够塑造出来的——这需要父母从孩子小便开始重视对他们进行科学的引导和教育。
相信掌握了以上方法，所有家长都能培养出内心强大的孩子！
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