春暖花开宝宝怎样养今日春分春来雨水润物开
2024-07-15 来源：小胖丁资讯
今天是二十四节气中的“春分”，春分的到来意味着春天的全面来临。
春天的养护对宝宝在夏秋两季的成长起到至关重要的作用。古人提出“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季养生学说。
春季的养生关键是注重“生”，所谓生，即为阳气升发的过程。随着春天脚步的临近，万物复苏，露出了萌芽之势。
因此在这个生长黄金季，无论是饮食调养，还是护理呵护，都需依春而养，以生为本。
正确理解“春捂”
把握时机
感冒发病的高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关。
因此，春捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时。
把握气温
15摄氏度可以视为捂与不捂的临界度，当气温持续在15摄氏度以上且相对稳定时，就可以不捂了。
注意温差
春天气温变化很大，当日夜温差大于8摄氏度时是该捂的信号。
持续时间
气温回升也不要急着给宝宝减衣服。即使此后气温回升了，也的再捂5天左右，以免减得太快使宝宝受凉感冒。
其他需要注意的问题
避免足部受凉
足部被称为人体第二心脏，足部受凉也好似感冒的原因之一。
开春了，不要着急给宝宝换单鞋，可以让宝宝多穿几天棉鞋，避免足部受凉。
出汗后马上洗澡
这也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后再洗澡。
出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水，也不要马上给孩子喝冷饮，吃冰激凌。
多喝水
喝水对预防宝宝感冒和咽炎具有很好的效果。
如果宝宝实在不爱喝白开水，喝些淡的果汁水也比不喝强。
春天的气候变化比较大，带宝宝出行要做好充分准备。
无论是到较远的郊外，还是到附近的公园和游乐场，你在出行前都应做到心中有数，作好出行前的准备。作个比较周全的计划。
预防呼吸道感染
不随意增减衣服
初春气温不稳定，忽冷忽热，温差较大，随天气变化给宝宝增减衣服，宝宝患呼吸道感染的几率会有所降低。
晨起看一下天气，和前一天做下比较，如果没有大的变化，就不要轻易给孩子增减衣服，尽管天气一天天变暖也不要急于给宝宝减衣服。
不让宝宝汗津津的
宝宝衣服潮湿后遇到冷空气侵袭，就会因受凉而感冒。
春捂要适度，不能一直捂到宝宝出汗。
不给宝宝多盖被子
宝宝睡觉本来就不老实，盖得多，宝宝不舒服，当然就要踢被子，结果宝宝受凉的可能性更大了。还不如让宝宝凉爽一点。
宝宝出汗不脱衣服
宝宝满身是汗时，不能马上脱去宝宝身上的衣服。让宝宝安静下来，用干毛巾擦干宝宝身上的汗水。
宝宝发烧不要捂
宝宝发热不能捂，捂的结果就是体温进一步上升。
莫让感冒变肺炎
不要服用过多的抗感冒药，不随便使用抗菌素，找出引起咳嗽的病因，警惕过敏性咳嗽，婴儿警惕毛细支气管炎等等。
春季宝宝长高好时节
睡眠不足影响长个
因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
这里所讲的睡眠不好，是指睡眠被剥夺，如果宝宝自己自愿少睡，父母也应该尊重宝宝的权利，不能硬逼着不想睡觉的宝宝睡觉。
预防疾病
一些疾病和药物也会影响宝宝身高的正常增长，因此应积极防治疾病，谨慎使用药物。
愉快环境很重要 有研究表明，生长激素荷尔蒙在人体情绪低落时分泌较少。
因此，给孩子一个愉快、轻松的环境，让孩子保持健康活泼的心理，也极为重要。
运动
有助于身高增长 这一点无容质疑，运动可促进体格发育健壮，血液循环加速，加速钙的吸收和利用，促进骨骼生长。
爱运动的宝宝总是比不好动的宝宝，有更多的机会长高。
尤其是宝宝在快速增长期，让宝宝多运动对宝宝长高有很大的帮助，多做户外有氧运动更有利于宝宝长高。
春暖花开，万物复苏，多带宝宝到户外活动，对宝宝生长发育非常有帮助。
营养
宝宝生长不可缺 丰富而均衡的营养摄入是保证宝宝生长的重要因素之一，缺乏营养的宝宝，身高增长会受到不同程度的阻碍。
某些营养素的与身高有比较密切的关系，如锌、碘、钙、维生素D等营养素的缺乏会直接影响宝宝身高增长。