亲亲育儿183父母都偏矮14岁儿子身高却
2024-08-14 来源：小胖丁资讯
文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）
大家好，我是忒咪妈~
曾经有一个针对女性的路人采访，其中有一个问题是：你觉得选男朋友，身高更重要，还是颜值更重要？
本以为小鲜肉横行的年代，大多数年轻女孩会选择颜值，但事实却恰恰相反，大多数女孩都选择了身高。
不得不说，在如今的时代里，身高对于一个人会产生意义深远的影响，包括就业、婚配等各个方面。
所以，不少家长都希望自己的孩子能长成一个大高个，至少在未来选择性会更多一些。
但大家都知道，身高会受到一定遗传基因的影响，因此不少偏矮的家长，对于孩子的身高就格外重视，甚至都成为了一种“心病”。
我的表弟和弟媳就是这种情况，两个人身高都没有什么优势，弟媳156cm，表弟165cm，所以从怀孕那会儿，弟媳就经常念叨我表弟：“你说你咋不长高一点呢”？
随着外甥越长越大，眼瞅着和同龄孩子的身高差了一截，弟媳更是着急上火、没少折腾，又是带娃测骨龄，又是买各种保健品。
甚至每隔一段时间都会带孩子去一趟儿童医院，可以说在孩子身高这件事情上，弟媳可谓是煞费苦心，就是为了让孩子能长高。
虽然说弟媳一直很努力，但是外甥的身高，还是比同龄人低上一些。
直到孩子上了初中之后，却长得非常快，每隔一段时间不见面，就会有明显的变化，甚至在14岁的时候，长大了183cm，这一点让我们所有人都非常意外。
所以我们不少人都跟弟媳取经，想知道她是怎么做的，才能让小外甥短短时间内，在身高上竟然有这么大的突破。
而经过了解之后才明白，之所以会短时间内取得这么大的成功，跟弟媳看到的一篇新闻报道有关。
其实，这个新闻，经常研究儿童营养学的朋友，可能都知道。
说的是在1917年的时候，挪威的奥斯陆市，为了让孩子们，能够拥有茁壮的身体，为一些学校拨了一部分资金，用于改善学生的早餐。
为了更加科学合理地使用这笔资金，当地政府邀请了奥斯陆大学的一名教授，让他用最少的资金，研制出一款性价比高的营养早餐。
而这款早餐，就是后来闻名于各个国家的“奥斯陆早餐”。
这款早餐的配方并没有我们想象的那么惊艳，就是水果、蔬菜、牛奶、面包、脆饼等等。
都是很常见的食物，而且大多数都是冷食，但是经过大学教授的营养搭配之后，却取得非常大的成功。
这款早餐，使得瘦弱的学生，变得强壮起来，更重要的是脸色变好，免疫力提高，身高和体重都出现了明显的改善。
后来，很多西方国家纷纷效仿，英国、美国、日本等国，也先后使用了这款早餐食谱。
英国的教授德拉蒙德曾经表示：食用奥斯陆早餐的伦敦儿童，明显脸色上要好处附近其他的孩子，身高也高出了25%，
所以，弟媳正是看到了这个新闻之后，每天坚持做了2件事情，才帮助外甥在短时间内，提高了身高。接下来给大家分享一下，想要帮孩子突破身高的家长，可以借鉴一下。
①坚持早睡的前提下，配合每天60分钟的中高强度运动
大家都知道，生长激素是孩子长高的重中之重，而生长激素的分泌发生在夜间，一般在晚上的十一点到凌晨的一点。
这也就是说，想要最大程度上促进生长激素的分泌，孩子在10点左右就要进入深度睡眠之中。
弟媳分享说，小外甥每天基本上都会在9点半左右进入睡眠之中，这几年坚持得非常好。
当然，除了睡眠之外，运动同样是影响孩子身高的因素，在这几年时间里，弟媳都会要求外甥每天坚持跳绳60分钟，可以分时间段去跳。
而根据《中国儿童青少年身体活动指南》里的建议，同样也印证了弟媳的明智之举，因为身体活动指南里明确提出：学龄后6—17岁的孩子，每天至少要保证60分钟以上的高强度运动。
而弟媳之所以给外甥选择跳绳，是因为跳绳本身可以刺激孩子的腿部骨骼，从而促进身高的增长。
②保持每天的营养膳食搭配，从根源上给孩子长高提供动力
这一点也是弟媳从自己看到的“新闻报道”当中总结出来的，现在家家户户的条件都不差，但是却会忽略营养的健康搭配，从而给孩子身体就会造成一些损伤。
而正确科学的营养搭配，不但有助于孩子的健康成长，更重要的是对身高、自身免疫力，都有着非常大的助力。
但是对于我们很多宝妈来说，每天做饭无非那几样，对所谓的“营养膳食搭配”更是一窍不通，时间一久，孩子见多了、吃多了，也开始会挑食了，营养也不均衡。
所以，针对这个问题，弟媳说自己研究了不少儿童长高食谱，在众多的长高食谱里，其中有一套儿科专家给她推荐的孩子长高食谱非常不错，她现在给孩子做饭都是严格按照这套食谱上的营养搭配来规划的。
不但花样多，而且还都是一些简单易上手的菜品，孩子每天变着花样吃，也很喜欢。更重要的是，真的帮助弟媳化解了心病，外甥的身高增长得让人意外。
这套儿童长高食谱，一共有三本，分别对应了孩子长高当中的三个问题，分别是《儿童长高食谱》、《儿童营养早餐》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》，内容殷实丰富，是为孩子量身打造的长高营养食谱。
而且，里面的菜品，就像是“奥斯陆早餐”一样，都是家家户户饭桌上常出现的那些，只是经过了营养成分的合理分配之后，就显得与众不同了一些，所以就算是做菜新手，也能轻易烹出美味佳肴。
另外，里面的食材配料都采用图文+视频三种讲解的模式，如果咱们刚开始一点饭都不会做，只要跟着学，也能轻松学会。
自从跟弟媳取完经之后，我也用这套食谱给我家两个孩子做饭，目前来说，我家大宝还没有10岁，已经长到了161cm，让我非常欣慰。
除此之外，这套食谱有一个特别好的优点，那就是针对不同年龄的孩子，食谱的内容就有所不同，可以说是对症下药，非常科学。
我在采用这个食谱之后，还有一个非常深的体会，就是我之前比较注重的营养搭配，有一些是错的，存在很多误区，幸亏了解的比较及时。
当然，这套食谱除了设计了很多长高食谱之外，还很注重儿童的健康饮食。
比如，《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书，就是告诉我们家长，孩子要是生病了，我们除了通过打针吃药来帮助孩子之外，更好的方法是通过食疗的方式，让孩子少遭罪，还能长高个。
目前这套食谱一共三册，只要68元，算下来一本也才20元出头，算起来也就是我们日常生活中的一顿饭钱。
但是如果能通过几十元，就解决孩子吃饭难、爱挑食、个子不高的问题的话，那么性价比简直太高了。
所以，有需要的家长，我直接把这套儿童长高食谱的链接放在下面，大家可以试试，越早越好。
老话常说“一白遮千丑，一矮毁所有”，其实，关于身高这件事情，除了先天因素之外，后天的努力更加重要。
而通过一套食谱，能够解决孩子身高不够突出、体质不够强的问题的话，那么何乐而不为呢？
最后也希望每一个孩子，都能拥有健康的体魄，以及傲人的身高。