养宝宝就是养脾胃养孩子就是养脾胃
2025-01-06 来源：小胖丁资讯
5种补脾食材被家长忽视。
养孩子就是养脾胃，很多家长都知道多吃山药对孩子的脾胃有益，可还有5种补脾食材往往被家长忽视了，这里和家长们分享一下，有需要的家长可以留下给孩子用起来。
·1、梗米：平胃气、长肌肉。
·2、莲子：厚肠胃、强筋骨。
·3、南瓜：补中益气、益心敛肺。
·4、扁豆：治脾胃虚弱、食积痞块。
·5、熟藕：健脾开胃、益血补气、实下焦。
孩子的脾胃比成年人脆弱，多摄入不同种类的食物可以给身体补充不同的营养、维生素、微量元素，让身体能够更好地面对多变的自然环境。健脾养胃是每个孩子童年的一门必修"功课"，学习学不好可以补习，但是脾胃不好的日子每天都在影响着孩子的正常生长发育，发育迟缓在孩子成年后可能带来不可逆的负面影响。因此家长应该多多监督孩子认真完成这门"功课"。