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吃鱼喝酒有助护心脏四季保健

2024-01-04 来源：小胖丁资讯

吃鱼喝酒有助护心脏四季保健

日常生活中，吃鱼对心脏好的观点已经普遍被人们接受，但您或许还不知道，吃鱼的时候加上一些酒效果会更好。最近，英国刊登了一项新的研究表明，吃鱼肉的时候喝点酒更有利于心脏健康。

意大利科学家研究了年龄从26岁-65岁之间的1604名成人，他们分别来自意大利、比利时和英国，由于这三个国家在饮食方面的习惯完全不同，因此，研究人员便能够对比出不同类型的酒在心脏健康方面的不同作用。结果发现，适量的喝些酒能够提高欧米伽3水平。

而欧米伽3则是保证心脏健康的有益成分。富含欧米伽3脂肪酸的鱼有三文鱼和鲭鱼等。