近视防控育儿知识讲座网课宅家眼科医生为娃
2024-08-14 来源：小胖丁资讯
驻马店广电融媒消息：疫情之下，网课之上，宅家之内，作为眼科医务工作者的孩子，也都是差不多。近视防控的“三板斧”，眼科人再熟悉不过，那么宅在家如何保护眼睛？更是需要“因地制宜”。
近视防控三板斧：户外活动，低浓度阿托品，角膜塑形镜。
宅在家，大人小孩有了更多的时间对着屏幕，加上网课，更是不能远离电视、电脑、Pad、手机 “眼疼”四件套。咋办？作为眼科人，更是希望自己的孩子科学做好近视防控，于是，我院眼科医生在决定公开自己宅家育儿近视防控妙招。
小笔记本拿起来，近视防控日常看窗外。让孩子每隔半个小时去窗边看看风景，保护保护眼睛。在这个特殊时期，孩子不能外出，在窗边眺望能放松睫状肌，防止眼疲劳，预防近视，另一面，是窗边的强光照能促进增加视网膜多巴胺的合成。很多实验已经证明，多巴胺的分泌能有效抑制近视的发生和发展。副作用是：看着窗外的风景，小朋友可能更想出去玩了。
近视防控日常伸胳膊。网课、补习都需要使用电脑和Pad，那么，合适的用眼距离就非常重要。引导孩子把握正确的近距离用眼方法，控制使用时长和休息时间，让眼睛劳逸结合。不管是看电脑还是Pad，确保33cm的用眼距离，每20-30分钟休息远眺10分钟，对于延缓孩子近视的发展至关重要。
孩子使用pad或电脑的时候，眼科医生都会让宝宝伸直胳膊，屏幕必须在伸直的胳膊之外，并坚持形成好习惯哦。
坐姿非常非常重要。如果孩子坐姿不好，建议可以买个坐姿矫正的小装置，同时能帮助控制距离。
近视防控日常戒手机。眼科医生的家庭原则：能看电视就看电视，不能用电视就用电脑或Pad，但手机坚决不能碰。
孩子用手机只有0和无限次。为什么呢？手机屏幕实在太小，孩子拿着手机，自然会往眼前凑，很难控制距离。
电视可以看，使用距离至少是屏幕对角线的1.6倍；电脑可以使用，保持一个胳膊的距离；Pad可以使用，保持一个胳膊的距离；手机不给小朋友看。
近视防控日常阿托品。合理使用低浓度的阿托品（0.01%浓度）。这个药能放松睫状肌，让晶体处于原来自然位置。
而目前这个药物没有成品，也就是国家还没有审批上市，所以需要现配，因为这个药目前只观察到5年期的使用是安全有效的，更远期的副作用，临床还没有实际数据。盲目使用或者过量使用，均可能带来副作用，一定要在眼科医生的指导下规范用药，干眼症的孩子也要慎用。
近视防控日常角膜塑形镜。小儿眼科医生董医生，就为已经近视的女儿，验配角膜塑形镜进行科学控制近视的发展。而临床数据表明，角膜塑形镜同比框架眼镜等矫正手段，确实可有效控制近视度数的增长，避免已经近视的青少年儿童发展成为高度近视。
角膜塑形镜护理福利。疫情期间，无法到原验配处复查的患者、不是在本院验配角塑的用户，均可免费来本院复查角膜、视力、角膜地形图等项目。（通讯员 李晓宏）
详询：19803620856
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