两个月宝宝怎么养脾胃有吃货的胃却没有吃货
2025-01-07 来源：小胖丁资讯
文丨福林妈咪
家里的小家伙三岁半了，天天饭吃的不少，但就是不长肉，我想这肯定是孩子脾胃不好，就吐槽孩子说：你这是有吃货的胃，没有吃货的脾啊。
孩子脾胃不好，对身体发育肯定是有影响的，吃的东西都没有吸收，孩子正需要营养长身体呢，脾胃不好，可不行。于是就去了家里做医生的表姐，问她孩子脾胃不好该怎么调理，要不要吃什么药。
表姐说，孩子能不吃药就不吃药，想要调理好脾胃，关键还是要靠饮食和运动。
1、饮食方面脾胃不好的孩子，吃的食物最好是能咀嚼而且容易消化的。因为咀嚼的过程不仅可以增加饱腹感，还能增加津液的分泌。像馒头、米饭煮的软一些都很好消化，很适合宝宝吃。但注意的一点是，要让孩子都吃主食，蔬菜肉类就少一些。
还有一点就是零食，小孩子都很喜欢吃零食，但零食吃多了对孩子的身体肯定是有坏处的。首先，零食里没有什么营养元素，再者就是零食吃多了，到了吃饭的点就不饿了，吃的自然就少了，对脾胃的影响显而易见。
2、运动方面运动是很多父母都不太关注的一方面，想着孩子的脾胃问题，就钻进了死胡同，想着通过饮食来解决这一问题，其实运动也是很好的途径方法。
像大人吃过饭不消化的话都要出去散散步了，何况是肠胃不好的小朋友呢。吃完饭后，父母可以带着孩子在外面走一走，不仅有利于消化，还能呼吸外面的新鲜空气，有利于促进孩子的健康成长。
表姐还说，除了这两个方面可以有效改善孩子的脾胃之外，还可以通过给孩子按摩，按摩能促进宝宝末端神经发育，提高孩子免疫力。等孩子睡着之后按摩是最适合的，给孩子搓搓腰，或者工字搓背都有很好的效果。
脾胃问题一直都是宝爸宝妈比较关心的话题，关系到孩子的身体健康，没有好的脾胃就没有好的身体。因此，父母如果能提前感知到孩子的脾胃不好的时候，就要及时的给孩子进行调理；如果孩子脾胃已经变差，看医生也好，在家食补运动也好，都要好好的给孩子养脾胃，让孩子身体变强壮。
——今日话题——
你家孩子脾胃是怎么调理的？