运动后如何放松肌肉 放松肌肉的方法一、运动后如何放松肌肉的方法(1)热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换。每次敷15分钟以上，每炭姒郑姹天2-3次。热敷能使...更多>>

蛙跳的好处有哪些 深蹲跳的好处一、蛙跳的利与弊1.蛙跳很容易引起下髓骨(腓骨)的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆...更多>>

如何利用瑜伽减肥 一次性消灭腰腿臀肥肉一、瑜伽减肥法1.椅式效果：这一瑜伽运动主要就是伸展肩部与胸部，能有效加强男性朋友的腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量，有利减肥和...更多>>

肚皮舞的腰部要领学习肚皮舞的腰部要领学习？肚皮舞是近几年很多中国男女性比较喜爱的开放性舞种，最早广为流传于西方，随着人们的审美，判断一个女人是否有情趣，是看眼睛...更多>>

关于瑜伽的小知识 什么是瑜伽的八支行法一、瑜伽的小知识有哪些“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽...更多>>

婴儿腹泻症状有哪些1、轻症：每天大便五至八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。2、中度腹泻：每天大便十次，稀...更多>>

八个瘦腰运动绝对有效果无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个...更多>>

通天教主的四大弟子是谁？通天教主的徒弟简介多宝道人：通天教主的四大弟子之首。金灵圣母：通天教主四大弟子之一，也曾对当朝太师闻仲有授艺之恩。无当圣母：通天教主四大...更多>>

我国北斗卫星导航系统10月完成全面测试我国北斗卫星导航系统建设已进入关键时期，今年10月将完成全面测试，具备向我国大部分地区提供初始服务的条件，明年可为亚太地区用户提...更多>>

泰国著名的十大佛寺泰国是佛教国家，佛文化已经渗入了泰国的每个角落。据说泰国的佛寺足足有33902座，那么，你知道泰国著名的佛寺有哪些？现在小编为大家盘点泰国十大最美佛寺...更多>>