大雨老师说育儿音频奚老师帮你育儿系列6天

陈天星

大家好，我是心理咨询师陈天星，日常工作中经常遇到为如何育儿而焦虑的父母，也会做些相应的父母辅导的工作。现在很荣幸的可以请到奚小鹿博士给予一些指导。奚小鹿（Xiaolu Hsi, Ph.D.) 博士是是美国麻省理工大学（MIT）心理咨询中心的双专科心理咨询师和神经心理医生，是国内改革开放后最早在美国获得临床心理学博士和咨询行业执照的临床心理学家。奚博士主要从事青少年心理咨询和注意力缺陷多动症（ADHD）的神经心理诊断治疗以及相关教学。二子之母，加上深厚的理论修养和30多年年的实践经验，相信可以帮助到各位育儿焦虑的父母们。另外，这个系列对话之所以起名为“咨询师为人父母”是奚博士希望告诉大家，育儿是一件看似普通，其实复杂的事情，即使是咨询师，也要不断学习如何为人父母。

陈天星：奚老师，您好，很高兴又见到您。我收集到一个妈妈的问题。她问：陈老师，我家弟弟30个月，上周我出差了2天，平时周一到周五白天都是奶奶带的，晚上都是自己带和我睡，那两晚孩子由爸爸和外婆带，我不在身边，孩子可以闹到很晚不肯睡觉，白天哭着找妈妈，现在出差回来好几天了，昨天白天照例奶奶带，奶奶说他作了一天，基本都在哭，要找妈妈，这种需要怎么引导？还有小朋友特别喜欢玩具车，不许哥哥碰，这种行为要怎么改善？

奚老师：嗯，这个孩子只有两岁半，妈妈出差，他有反应，这是很正常的。可能很多妈妈会说，奚老师口中什么都是正常，那么，什么是不正常的呢？，孩子的心理发育是有规律的，符合一个特定的年龄段孩子该有的，就是正常的。两岁半的孩子，还不懂，一个人，一个东西x看不到之后，它还会回来的。不象我们成年人的认知与记忆都稳定了，见不到亲人，会想念，不会担心他们出门就不回来了。而对于两岁半的孩子来说，当他看不到妈妈的时候，房间里没有，他内心世界也找不到妈妈了，他当然会感到恐慌。然后，妈妈又出现了，他的的害怕情绪会得到安抚了，在这个年龄，妈妈需要离开的话，孩子需要妈妈能够在短时间回来，而且离开与回来越有规律，孩子越能慢慢记住，适应。但是，孩子跟成年人一样，有不开心或者让他害怕的经历，他会记住。如果妈妈回来，孩子生气，或是不肯跟妈妈，这也正常，孩子在小心地保护自己。

妈妈有工作，不得不出差，怎么办呢？我本身就是一个职业女性，我的两个孩子小的时候，我也有时候必须要出差。这里我简单说几个我用下来有效果的办法，或许对妈妈们有帮助

第一，在出差前，需要给孩子做些准备。告诉他，我要出差，去几天，告诉他，妈妈会和你通话，视频。你也需要把地图给打开，具体的指给他说，“你再这里，妈妈在这里”。为什么要这么做，因为，这个年龄段的孩子，他需要具体的，实体的东西来帮助他理解将要发生什么事。他想妈妈的时候，可以让外公外婆，爷爷奶奶带他看看地图，看看“妈妈在那里，宝宝在这里”。家里人，比如爸爸，爷爷奶奶也可以在日历本上指着给孩子说，三天后妈妈就回来了，然后，一天打一个叉叉，跟古人结绳记事似的，两岁的孩子，给他表示的越具体越好。

第二，如果出差的时间很长，在家通常又是妈妈安排孩子睡觉的， 可以考虑在孩子睡觉之前，争取和孩子通个电话，我那个时候还没有视频。给孩子说晚安。时间可能，念个短故事什么的；。

陈天星：奚老师，不好意思，打断一下您。这里就有个具体的操作难题，我的工作经验中，经常有妈妈抱怨说，当她们想这么做的时候，家里的丈夫或者老人往往不配合，他们会感觉麻烦，比如说：“你不提，他也就忘记了，还好些。你要是和孩子通话或视频，通不了几分钟，你就又要走了，他叽叽歪歪的哭的更厉害，还要我们替你安慰半天。这样对孩子更不好，副作用更大。你最好中间不要刺激孩子。走了就走了，回来了就回来了。”

奚老师：这也是个常情， 可以这样这样跟丈夫和爷爷奶奶说：“有这个可能，咱们先试一试？如果对孩子有帮助的话，就继续，如果的确适得其反，就停下来好了。”不是说这种情况不出现，但这种情况出现常常跟家人对这样做有不同意见，或者不配合，或者唱反调，这当然只会让孩子跟不知如何是好，多数的时候，孩子都能够学会适应。

陈天星：嗯，这个方法听上去不错，要是母亲直接去教育和说服丈夫和爷爷奶奶的话，往往效果不好。这种我们试一试的方法，倒是可能让他们产生好奇心并支持一下。然后，实际发生的可能就是孩子的哭闹，没有想象的那么严重，或者就没有。那么，他们就会自然的赞同这种做法了。

奚：这里需要说一下，妈妈出门，孩子哭，妈妈也会很难过，很容易出现的现象是或者妈妈不停地给孩子赔罪，好像自己是扔下孩子去游山玩水去似的，幼小的孩子不懂出差跟妈妈出去玩去了，这样做他不愤怒可能都要闹了，第二种是妈妈因为自己心里难过或着感到愧疚，但出差实在不得已，恼羞成怒，跟孩子发脾气，这样的结果就可想而知了。另外， 母亲除了带孩子看地图，在日历上打叉，还可以考虑给孩子些小东西来作为所谓的“过渡客体‘。我的一个来访者，她出差时，她四岁的儿子，会把她的枕头抱去自己睡。说“上面有妈妈的味道”妈妈们可以试试在自己出门的时候，给孩子一些自己常用的东西或者衣物，他见不到你的时候，能通过这些快到家，摸得着的东西来获取些安慰。味道可以，声音也不错。妈妈们也可以录些故事给孩子睡前听了。

还有， 这位妈妈提到，她出差回来后，白天离开，孩子还是会哭。这个并不奇怪，他怎么知道你今天白天离开，不是去出差啊？不会和上次一样，几天都不回？。这时候，妈妈就可以给孩子带孩子看家里的钟，有指针的那种，跟他说，“你看，现在是七点，妈妈去上班，到六点妈妈就回来看你了。”这样，他在等你的时候，哭的时候，家人就可以带着他数数钟了，这个数的过程就分散他注意力了。如果，到了六点，你没有回来。那么，家人也可以带着孩子开始吃饭，说：“妈妈就要回来啦，我们来给妈妈准备碗筷，你要不要给妈妈碗里夹点菜。”通过这样具体，类似游戏的方式，就给这个孩子一种具体的方式来消化他的紧张和难过。

陈天星：嗯，这个办法好，就是让孩子把对妈妈的思念寄托到这些具体的东西和活动中。

奚老师：是的。寄托这个词提醒我要告诉出差的妈妈们。就是如果你出差了，孩子哭，那说明是正常的，为什么呢？说明他和你有依恋，孩子和妈妈亲，这个分离让他很难过，他在乎你的。这是正常的，你只能说我怎么帮助他克服这种分离的焦虑和紧张，不安。那么，如果，你走了，他连哭都不哭，做母亲的应该留意，孩子为什么毫不在意？ 另外，不要把孩子的反应不当一回事，甚至呵斥。你越是不把孩子的反应当回事，那么，他的反应就是越激烈和不会消失。就好像你刚才说的，爷爷奶奶说你不要打电话，越打电话他哭的越厉害。听起来和这个逻辑好像是对的，但是，实际上不是这样子的。就好像一个小baby哭了，你把他抱起来，看看他是湿了，冷了，饿了，害怕了？你找对原因，满足了他，他就会平静下来。如果你不把他抱起来，那么，这个孩子没有办法，他只能变本加厉的声音哭的更大。如果，这个孩子哭的时候，你呵斥他，他有可能会不哭了，但是，接着问题就出来了，他会开始不相信任母亲，不信任成年人。会疏远，会有隔阂，甚至自顾自去了。

陈天星：好的，谢谢奚老师。我总结下来，您建议这位妈妈的有几点。第一：这位妈妈要理解，两岁半的孩子，在和妈妈分离后，是一定要哭的。哭是正常的，不哭反而是不正常的。我感觉这就好像我的孩子跌倒了，他因为疼而哭，我感觉正常。要是他疼的厉害，但是，拼命装坚强，我就要担心了，第二：对于出差前的分离，可以给孩子做些具体的心理准备，通过一些具体的，象看地图，日历本打叉，录音，视频，给孩子妈妈常有的东西，来让孩子有个活动来寄托他们的思念。第三：奚老师特别提到不应该忽视，小看了孩子的情绪表达或者行为表达，因为，你越是忽视，小看孩子的反应，他们的情绪可能会越激烈。所以，对孩子的反应，做到发现，关注，理解，预防，适当应对，才是养育拥有健康心理的宝宝的最佳策略。再次感谢奚老师，我们再见。

奚老师：好的，再见。

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